Sok felületes ismerősök,
Következtetés 1. A társas kapcsolatok jótékony hatásai Ösztönösen tudjuk, hogy azok az emberek, akiknek legalább egy vagy több közeli barátjuk van, sokkal boldogabbak a felületes ismerősökkel rendelkezőkhöz képest. A kutatások szerint nem a kapcsolati hálónk mérete, hanem az azt alkotó kapcsolataink minősége számít. Azaz hogyan és milyen gyakran veszünk részt közös tevékenységekben a barátainkkal, megosztunk-e egymással mély gondolatokat és személyes érzéseket, valamint nyújtunk-e érzelmi-lelki támogatást barátainknak vagy rokonainknak.
Diener és Seligman azt találtahogy a boldog hallgatók legszembetűnőbb közös jellemzői az erős családi és baráti kötelékek, valamint a barátokkal való rendszeres időtöltés igénye volt.
Egy másik vizsgálatban az embereket véletlenszerűen kérdezték az aktuális hangulatukról. A kutatók azt találták, hogy azok voltak a legboldogabbak, akik éppen a barátaikkal vagy a családtagjaikkal töltötték idejüket, és azok sok felületes ismerősök a legboldogtalanabbak, akik éppen egyedül voltak.
Az emberek másokkal való konstruktív együttműködési készsége a boldogságszint előrejelzője. Bár az továbbra sem világos, hogy azért segítünk-e másoknak, mert alapból boldogok vagyunk, vagy azért vagyunk boldogok, mert hajlandóak vagyunk segíteni másoknak.
Keresés a szinonima szótárban
A magány elkerüléséhez az embereknek az esetlegesen laza kapcsolati hálójuk mellett mindössze egyetlen szoros kapcsolatra van szükségük, ahol lehetőség van az önfeltárásra, az őszinte kitárulkozásra, és hajlandóak beszélni a személyes problémáikról és érzéseikről. Ilyen mélységű kapcsolat nélkül még a viszonylag sok ismerőssel rendelkező emberek is magányosnak érzik magukat. Martin Seligman, a University of Pennsylvania professzora szerint mindössze egyetlen kérdésre adott válaszból megjósolható, hogy boldog emberként éled-e meg a Egy tanulmány azt vizsgálta, hogy a szociális támogatás milyen hatással van a jóllétre és az élettartamra.
Oktatás 57 Ismerősök voltunk egymásnak, de aztán idegenekké váltunk.
Minél több lelki-érzelmi támogatást nyújtunk másoknak, annál boldogabbak vagyunk, és annál tovább élünk. Ezzel szemben értelmetlennek látjuk az életet és depressziósak leszünk, ha társadalmi kirekesztettséget vagy elszigeteltséget tapasztalunk.
Hoax A Facebook tényleg csak 26 ismerősünk bejegyzését mutatja meg? Algoritmusváltozásra hivatkozva állítja egy üzenőfali bejegyzés, hogy a Facebook korlátozva jeleníti meg ismerőseink posztjait. Bár az üzenet létező mechanizmusokra reflektál, félrevezető és a megjelenítendő ismerősök szempontjából kevés haszna van. Ha fontosnak tartod a hamis infók helyretételét, támogasd az oldalt a Patreonon vagy banki átutalással! Hogy lehet elkerülni, hogy ne mindig ugyanazt a 26 FB-os barátod lásd — és szinte senki mást?
A lényeg: Nem a kapcsolati hálónk mérete, hanem az azt alkotó kapcsolataink minősége sok felületes ismerősök. Törekedj minőségi kapcsolatok kialakítására és fenntartására. A társas kapcsolatok és az internet A Utah Valley University egyetemistáját vizsgáló egyik tanulmány megerősíti pdf azt a feltételezést, hogy minél többet használjuk a Facebookot, annál inkább úgy érezzük, hogy mások boldogabbak, és jobb életük van, mint nekünk.
Idézetek - felületes
Még a Vatikán is aggodalmát fejezte ki ben, amikor XVI. Mi pedig modern technológiákkal próbálunk segíteni a dolgon, de amikor így teszünk, feláldozzuk az élő kommunikáció értékét a virtuális kapcsolatra. És idővel, úgy tűnik, megfeledkezünk erről, és többé nem törődünk vele. Nem túl szép kilátás az elkövetkező évtizedekre.
Persze a technológiának megvan a maga haszna… Ha helyesen használjuk. Az emberek egy része szerencsére olyan emberekkel tölti ideje nagy részét a közösségi oldalakon, akikkel egyébként is kapcsolatban áll a való világban.
Ennek hatása egyértelmű: az online kapcsolat csökkenti a depressziót és a magányt, illetve növeli a társas támogatás szintjét.
De csak az offline kapcsolatok erősítésével párhuzamosan. Az online kapcsolatok az offline kapcsolatokhoz hasonlóan teljesebbek, ha olyan emberekkel éljük meg, akikkel szoros kapcsolatban állunk. Az online kapcsolatok pusztán felületes ismeretségként jóval kevesebbet érnek.
А если мобиль использовать. -- Не получится. Путь-то туда -- через горы, а машина для этого никак не приспособлена. Олвин поразмыслил над .
A lényeg: Törekedj arra, hogy olyan emberekkel légy kapcsolatban a közösségi oldalakon, akik egyébként is sokat jelentenek számodra, és ne hagyd, hogy a felületes online csevegés vegye át az értelmes beszélgetések helyét a való életben. Miután ezt tisztáztuk, kanyarodjunk vissza a fent említett követéses vizsgálathoz. A harvardi vizsgálat eredményei ban a Harvardon különböző évfolyamokon végzett egyetemistákat válogattak kiés egy különleges vizsgálatba kezdtek velük.
Az eredeti szándék az volt, hogy kb. Immár 78 évvel később, a vizsgálat még mindig tart. Az eredeti egyetemistából mindössze harmincan vannak még életben. A vizsgált csoport tagjai eredetileg amerikai sok felületes ismerősök, fehér férfiak voltak.
Legalább kétévente kérdőívet kaptak, amelyben saját állapotukat értékelték, rendszeresen orvosok vizsgálták őket, és sok esetben személyes interjúkon is részt vettek.
Az évtizedek során kapott információk kiterjedtek többek között a mentális és fizikai egészségre, a karrierrel való elégedettségre, a nyugdíjas évek során gyűjtött tapasztalatokra és a házasságok minőségére. A kutatók célja az volt, hogy azonosítsák a hosszú és boldog élet előrejelzőit. Cikkünk témáját tekintve két fontos eredményt emelnék ki: Az anyagi siker a szoros emberi kapcsolatok minőségétől függ, és — egy gamer társkereső svájc szint felett — független az intelligenciától A gyermekkori szoros kapcsolat a szülőkkel és a testvérekkel kihat a felnőttkori élet minőségére és a boldogságszintre Robert Waldinger pszichiáter és a Harvard Medical School professzora — aki jelenleg a harvardi vizsgálatot vezeti — megjegyzi, hogy az emberi kapcsolatok nem csak az anyagi sikerre és a lelki jóllétre hatnak ki, hanem a testi egészségre is.
Olyannyira, hogy a professzor szerint a boldog házasság 50 évesen a koleszterinszintnél is fontosabb előrejelzője a harminc sok felületes ismerősök későbbi egészségi flört síelés. Ez a lényeg.
Azok az emberek, akik a karrierre koncentrálnak, vagy kevésbé foglalkoztatják őket a társas kapcsolatok, kevésbé boldogok.
Alapvetően az embereket személyes kapcsolatokra tervezték. A társas kapcsolatok fontossága Tudományosan igazolt, hogy a szerelem jót tesz az egészségnek. Donald F. Smith és Marianne Hokland as kísérletükben megállapították, hogy azok a diákok, akik szerelmesek voltak a vizsgálat időpontjában, magasabb fehérvérsejtszámmal rendelkeztek.
Ismerős Arcok - Egy a hazánk
Valamint kevésbé jelentkeztek náluk a torokfájás, a nátha, a sok felületes ismerősök vagy a másnaposság tünetei a nem szerelmes diákokhoz képest. De a jótékony hatás nem csak a szerelem esetében mutatható ki. Sonja Lyubomirsky írja Boldogságmítoszok című könyvében, hogy társas támogatás esetén a testünk kevésbé intenzíven reagál a stresszre. Valamilyen társ — legyen az akár ember vagy egy kutya — jelenlétében lelassul a szívverésünk, és csökken a vérnyomásunk, amikor valamilyen nagy kihívást vagy stresszt kiváltó dolgot teszünk például az orvosi rendelőben várakozunk a legújabb leletekreés a fájdalom sem kínoz annyira minket, ha van mellettünk valaki.
John Gottman párkapcsolati szakértő szerint a hosszú távú, boldog kapcsolatokban a pozitív és negatív interakciók arányavagy ennél jobb a pozitív oldal javára.
Törekedj hát arra, hogy a számodra fontos emberekkel töltött időd nagy részét pozitív interakciók töltsék ki. Ne feledd, a kritika megengedhető, de csak akkor, ha építő jellegű, nem túl gyakori, és dicséretre, támogatásra és önzetlenségre épülő pozitív kapcsolaton alapul.
Egészen megdöbbentő eredményre jutott Julianne Holt-Lunstad, a Brigham Young University professzora, aki témába vágó tanulmány eredményeit összesítette, és kimutatta, hogy a szociális támogatás hiánya az összes halálozási ok arányát növelte. És ha mindez nem lenne elég, Holt-Lunstad vizsgálati sok felületes ismerősök adatainak feldolgozása után arra jutott, hogy a hiányos emberi kapcsolatokból származó halálozási kockázat egyenértékű napi 15!
Az erős személyes kapcsolatok nem csak jobb egészségi állapothoz vezetnek, de az agy szerkezetét is befolyásolják. A magukat ismerősök uelzen elszigeteltnek tartó emberek hamarabb megbetegszenek, az agykapacitásuk korábban indul csökkenésnek, az emlékezőképességük rosszabb.
Funkcionális mágneses rezonanciavizsgálattal fMRI igazolták, hogy azok, akik a leginkább elégedettek az életükkel, különösen aktív agyműködéssel rendelkeznek. Az agyuk erősebb tevékenységet mutat vizuális ingerek esetén például képek nézegetésekorlegalábbis azokhoz képest, akik kevésbé elégedettek az életükkel.
- До сих пор ты общался лишь с детьми своего же возраста, и они тоже не ведали правды.
- Idézetek - ismerősök
- Idézetek - felületes
- A Facebook tényleg csak 26 ismerősünk bejegyzését mutatja meg? | Urban Legends
- Erdélyi társkeresés
A lényeg: Vedd komolyan a társas kapcsolataidat, mivel azok hiánya veszélyesebb az egészségedre, mint az elhízottság vagy a testmozgás hiánya. A Framingham-tanulmány Az emberi kapcsolatok fontosságára jutott az ún.
A barátság és a társas kapcsolatok fontossága
Framingham-tanulmány is. A ban széles körben publikált tanulmány azt mutatta be, hogy a társas hálózatokban lévő boldogság emberről emberre terjed. A kutatók személyt vizsgáltak 20 éven keresztül és közöttés átlagosan három ismerősnyi távolságra lévő hálózatokat vizsgáltak.
A boldogság a leginkább szoros kapcsolatokkal rendelkezőkre volt jellemző. Azok, akiket sok boldog ember vett körül, illetve azok, akik a hálózati középpontjában álltak, nagyobb valószínűséggel voltak boldogok, mint a hálózat perifériáján lévők. A boldog emberekkel közelebbi viszonyban lévők nagyobb valószínűséggel lesznek maguk is boldogok.
A lényeg: A fenti vizsgálat is megerősíti, hogy az emberek boldogsága a velük szoros kapcsolatban állók boldogságától függ, és az eredmények összességében azt mutatják, hogy a boldogság a népesség körében vírusszerűen terjed.
Következtetés Egyszerűen fogalmazva az emberi kapcsolatok létfontosságúak a boldogságunk és az egészségünk szempontjából.
A kapcsolatainkban találunk értelmet, örömet és szórakozást. Egyesek nagy családra és sok barátra vágynak, másoknak elég, ha csupán pár igazi barát veszi körül őket.
De mindenkinek szüksége van arra, hogy szeressen és szeressék. Nem is lehetne szemléletesebben érzékeltetni az emberi kapcsolatok fontosságát, mint ahogy George Vaillant, a harvardi tanulmány egykori főigazgatója tette, amikor ben megkérdezte tőle egy újságíró, hogy összességében mit tart a tanulmány legfontosabb megállapításának. Az as és az es években kinevettek volna emiatt, de immár sziklaszilárd adatok támasztják alá, hogy az emberi kapcsolatok a legfontosabbak a jóllétünk szempontjából.
Account Options
Jó érzés sok felületes ismerősök találni egy olyan szentimentális dologra, mint a szeretet. Szükségünk van másokra, és másoknak is szükségük van ránk.
Ha másképpen nem lenne egyértelmű — a szeretet maga a boldogság. Personality and Individual Differences, Volume 12, Issue 10, Psychology and Aging, Vol 1 2Jun Weiss: Personality traits and quality of relationships as predictors of future loneliness among American college students. Social Behavior and Personality, Vol 28 5, Oxford, Blackwell Publishing, Nathaniel M. Lambert, Tyler F. Stillman, Joshua A. Hicks, Shanmukh Kamble, Roy F. Baumeister, Frank D. Personality and Social Psychology Bulletin, November vol.
Smith; Marianne Hokland: Love and salutogenesis in late adolescence: A preliminary investigation. Nicholas Christakis, James H. Fowler: Dynamic spread of happiness in a large social network: longitudinal analysis over 20 years in the Framingham Heart Study. British Medical Journalno.
